brak ochoty

[...] dokłada jakąś cegiełkę. Dieta wydaje się sensowna, bardzo smaczna i urozmaicona ;-) co mi się rzuca w oczy w ostatniej rozpisce to duża ilość masła i tłuszczów nasyconych i brak owoców. Ale to tylko ostatnia rozpiska ;-) Faktycznie jestem "masełkożerna" i przydałoby się to zmienić. Brak owoców to bardziej kwestia braku ochoty na nie, bo jeszcze [...]

Na wstrdzo przepraszam za brak wypisek, ale to były cięzkie dwa dni... i wypiska będzie jedna ale obejmowała właśnie te dwa brakujace. /SFD/2019/1/29/4301e529cd5a43c290f8c2d59af93ed5.jpg Dzień 21 Siema! No i Panie i Panowie Dziki i Loszki wszyscy trenujacy! Tak oto wlasnie minely 3tyg dopietej michy ciezkiego treningu. Nie powiem wyrzeczen bo to [...]

[...] trochę poczekam, bo zara święta i Sylwester. 20.12.2016, wtorek DNT Picie: woda, kawa, herbata, napar owocowy Warzywa: kapusta kiszona, cebula, korniszon, pomidor Suple: brak Aktywność: jazda konna Mobilizacje: brak Miska: zrzut, plan był inny, ale nie miałam ochoty na omlet, bo upiekłam chleb gryczany i nie mogłam się powstrzymać :-) [...]

[...] mnie zimne poty, wlasciwie tylko mysl o ukonczeniu biegu doprowadzia mnie na mete, ok. 500m przd meta udalo mi sie nawet kogos wyprzedzic. nie wiedzialam dokladnie ile brakuje mi do mety (bo meta byla za zakretem i nie wiedzialam ile dokladnie za tym zakretem bedzie) wiec finishu nie bylo. - godz. 12.10 METAudalo mi sie zakoczyc bieg w [...]

Witajcie, witajcie! :-) Zaraz Wam wszystkim odpowiem na pytania ;-). Przepraszam za "zastój" w dzienniku, ale ostatnio miałem trochę na głowie i już brak zupełnie ochoty na wpisy. KALI: No to tak, jak napisałem wyżej. Z siłowni oczywiście, że nie zrezygnowałem! Jak by to można było! ;-) Po prostu nie miałem sił i ochoty już na wypisywanie tutaj [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Po kilku dniach przerwy wracam by maznąć chociaż odrobinę w dzienniku :-) Żyję, trenuję ale ostatnio mam taki okres w którym brak czasu na cokolwiek więcej niż to co mam zaplanowane. No ale jeżeli chce się mieć to niestety trzeba zapyerdalać ile się tylko da. Miska i treningi cały czas trzymane jak trzeba, [...]

[...] komplementów i oczywiście miło było to czytać, ale nie wypowiedziała się żadna z osób, które mają pieczę nad tym działem. Żadna nie wypowiedziała się na temat zmian czy ich braku i nie dała żadnych wskazówek. Kiedy na początku mojej przygody na forum pisałam o talii i że bardzo bym chciała ją mieć to otrzymałam informacje( od Obli bodajże), że [...]

[...] bez shit-czitów, bez planowania i wyszło biednie: Razem: 1491 kcal . B:87g . T:78g . W:124g I w zasadzie od tego momentu skończyła się trzymana dieta, a zaczęły odstępstwa, brak czasu na układanie i przygotowanie jedzonka, no a w święta to już w ogóle nie chce mi się wyliczać BTW tych wszystkich potraw, które kosztuję. Tak więc tydzień na czuja: [...]

Dzisiaj DNT,wleciało tylko 45min cardio oraz zakupy :-P Tak to brak aktywności,spałem tylko 3h to nawet nie miałem na nic ochoty :-P Jutro z rana raport a później wleci Push.

no ja wczoraj tez mialem zaplonowanego czita i doslownie caly tdzien czekalem a wczoraj caly dzien kompletny brak apetytu i zero ochoty na jedzenie. no ale jak juz sie dorwalem i zasmakowalem to %)

gunia sposób odżywiania którym teraz praktykujesz prowadzi jedynie do efektu jojo, anoreksji, bulimii. Musisz to zmienić. Śniadanie: brak lub jogurt naturalny, gdyż biore meridie (śniadania nie jem już od ponad roku) Meridie bierz, ale mimo tego musisz spożywać posiłki regularnie. Meridia ma za zadanie hamować napady jedzenia, a nie blokować [...]

[...] _________________________________________________________________ trening z wczoraj: A po raz 5., weszłam na 4x8-10 ad 1. +5 kg ad 2a. +2,5 kg ad 2b. postęp objawił się w braku konieczności robienia na raty ad 3. +5 kg dlugo wyczekiwane i technika nie siadała nawet ad 4. +2,5 kg -jest od razu większa MOC przy takim układzie serii. -acha, [...]

[...] 2 małe lampki +2 kawy białe do grilla liczydło pokazało 895 kcal BTW 60/48/55 reszty nie chciało mi sie zliczać na oko - dobry objaw, ze odpuszczam full control trening: brak spakowałam torbę na siłkę, wsiadłam w samochód, pojechałam, wysiadłam idę i 20 kroków przed drzwiami siłki poczułam, że... nie mam ochoty.. - a skoro wakacyjny fun to [...]

HASŁA: 1.Trenujesz ciężko , po treningu nie masz na nic ochoty ? spróbuj BCAA Xplode lepsza regeneracja , brak katabolizmu, intensywna budowa nowych białek ,a to wszystko dzięki największej na rynku dawce najczystszych aminokwasów poczuj to! 2.Przyrost suchej masy,lepsza regeneracja, brak katabolizmu czyli BCAA Xplode [...]

[...] poziomie 1,5-2 gramów epa i dha dziennie można mieć to samo w śledziach czy innych tanich rybach. Plusem tego jest o wiele wyższa (o wiele...) wchłanialność tłuszczy z ryb, brak rewelacji plus jednocześnie kilkaset gramów białka, czyli mniej mięsa/jajek do zjedzenia. Oprócz tego jajka, jem mało, więc staram się nie kupować "trójek". Olej lniany [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia, nowość Brzuch też ładnie poćwiczyłem, pierwszy raz wziąłem 37,5 kg przy robieniu skłonów bocznych, bez większych problemów. Przy przedramionach już brakowało motywacji, ale jakoś jeszcze je zrobiłem. Dieta: Dzisiejsze posiłki: 1. 8:30 - płatki owsiane, otręby pszenne, rodzynki, mleko, jajko 2. ? - migdały 3. 11:30 - [...]

[...] treningowa zdecydowanie podwyższona, skupienie na treningu powiem w ten sposób nie mam ochoty z nikim rozmawiać najważniejszy jest trening, tak jak wcześniej pisałem wręcz brak zjazdu na treningu. Głód niedokucza, co więcej nawet specjalnie głodny nie jestem, jednak na ostatniej redukcji na highFat było podobnie więc tutaj nie wiem czy to [...]

Wypisek nie ma bo i treningów nie ma. Od czwartku temperatura ok 38,5 i kaszel, od piątku antybiotyk (zapalenie tchawicy lub już niżej). do niedzieli brak poprawy, dalej temp i zmiana antybiotyku i dopiero od wczoraj niższa temperatura ale spory kaszel. Do Końca tego tygodnia na pewne bez treningów. Liczę, że w przyszłym już tak, ale cofnięcie w [...]

Nie, zdrowie ok. Ale od 2-3 tygodni po 2 ćwiczeniach (8-10) serii jestem wypluty. Osłabienie, brak sił i ochoty do dalszej części treningu. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-01-07 01:23:04

Wczoraj: Dzień znów do przodu.. kolejny mały sukcesik... :-) Marchewka wpisana w miskę bo jest jej dość dużo ;-) Odczucia: - wzdęć brak, cały czas czuję się lekko - głodu nie odczuwam, ochoty na słodkie póki co też nie... - cera.. no i tutaj coś podejrzanego aczkolwiek bardzo prawdopodobne jest to, że jestem maksymalnie już przewrażliwiona... [...]